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蕃茄加速器,又称番茄工作法,是一种被广泛应用的时间管理技巧。
通过将工作时间划分为25分钟的工作周期和5分钟的休息时间,帮助提高专注力和生产效率。
在每个工作周期内,集中注意力完成一项任务,然后休息一小段时间,再开始下一个工作周期。
这种循环的方式可以帮助人们更高效地完成工作,避免拖延和失去方向感。
蕃茄加速器不仅适用于工作场景,也可以用于学习和日常生活中的各种任务。
尝试使用蕃茄加速器,你会发现自己的生产力有了质的飞跃。
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