番茄畅听
在日常的时间管理中,番茄时间管理法被广泛应用。
在这种方法下,我们可以将工作时间划分为25分钟的工作和5分钟的休息时间,循环往复。
而在这5分钟的休息时间里,我们可以选择畅听自己喜欢的音乐,让自己的身心得到放松。
通过番茄畅听,不仅可以帮助我们放松身心,提高工作效率,还可以让我们更专注于工作,减少分心和焦虑的情绪。
所以,不妨在繁忙的工作中尝试番茄畅听,给自己的生活增添一丝乐趣和放松。
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